현재 뮤지컬 배우로 활동 중인 옥주현은 핑클 활동 당시만 해도 70kg에 육박했지만, 무려 22kg를 감량하고 20년 동안 요요현상 없이 몸매 유지를 하고 있습니다. 그녀는 한 인터뷰에서 “먹어봐야 어차피 내가 아는 그 맛”이라는 명언을 남기면서 큰 화제가 되기도 했는데요. ‘자기 관리 끝판왕’이라 불리는 그녀는 어떤 방법으로… 더 보기 »몸무게 22kg 감량하고 20년 몸매 유지 중인 옥주현 다이어트 비결
평소 피부트러블로 고민 많으신 분들이라면 피부과나 한의원 또는 피부 관리샵에 한번쯤은 가보셨을 겁니다. 그럼 주로하는 말이 과자, 빵, 유제품을 끊고 야채와 물을 많이 마시라고 합니다. 얼마 전 호주에서는 그 효과를 몸소 체험한 사람이 있어 화제가 되었습니다. 호주에 사는 남성 브라이언 터너는 얼굴을 뒤덮는 붉은 여드름으로… 더 보기 »유제품 끊고 하루에 물 3리터씩 마신 남성의 놀라운 피부변화
미인대회에 출전하려 했던 한 아름다운 여성이 어릴 적부터 시달려온 여드름 때문에 고민이 많았습니다. 하지만 그녀는 식단에서 ‘이것’을 뺀 식이요법으로 매끈한 피부를 찾았습니다. 그녀의 매끈한 피부를 되찾은 비결을 소개드립니다. 영국에 사는 라헬 크롤리(22세)는 16살부터 여드름이 시작되어 항상 피부 때문에 고민이 많았습니다. 심각한 스트레스는 물론, 18살 때는… 더 보기 »식단에서 ‘단 하나’가 사라지자, 여성의 얼굴에 놀라운 변화가 나타났다!
우리는 매일 ‘젊음’을 오랫동안 유지하기 위해 다양한 노력들을 하고 있습니다. 매일 아침/저녁으로 깨끗한 세안과 운동, 올바른 식단으로 건강과 젊음을 개선시키고자 노력중인데요. 그만큼 젊음을 오래도록 유지할 수 있다면 얼마나 좋을까요? 안타깝게도 노화는 우리가 살아가는 동안 계속 진행되며, 그 누구도 막을 수 없습니다. 우리가 몰랐던 습관으로 노화를… 더 보기 »당신이 몰랐던 ’10년 더 늙게 만드는’ 나쁜 습관 6가지
김신영은 둘째이모 김다비로 제 2의 전성기를 누리고 있습니다. 그녀는 통통하고 귀여운 이미지로 큰 인기를 얻었는데 건강검진을 받으러 갔을 때 의사 선생님이 “이 상태라면 10년 뒤엔 당신은 없을 수도 있다”는 말을 들으면서 충격을 받아 다이어트를 했다고 방송에서 밝혔습니다. 그녀는 친구와 둘이 대패삼겹살 62인분, 피자 24조각까지 먹어본… 더 보기 »하루 5끼 먹고 1년 만에 34kg 감량한 김신영 다이어트 비법
즐거운 한가위가 찾아왔습니다. 그러나 다이어트 하는 분들에게 추석은 달갑지만은 않을텐데요. 그 이유는 맛있는 음식들이 너무 많기 때문입니다. 추석에 먹는 음식들은 너무 맛있지만 칼로리가 높아 잘못 먹으면 그동안 뺐던 살들이 다시 찔 수 있어 주의가 필요합니다. 오늘은 추석 음식 칼로리를 알아보도록 하겠습니다. 약과 약과는 밀가루, 조청,… 더 보기 »“한 개 먹었을 뿐인데 200kcal라고..?” 추석 때 절대 먹으면 안되는 음식 6