신장결석은 오늘날 가장 흔한 질환 중 하나이다. 증상이 늘 나타나는 것은 아니지만, 나타나면 매우 심한 통증을 유발한다. 신장결석이란 신장에 칼슘, 인산염, 수산염, 탄산염으로 이루어진 작은 주머니나 결정이 생기는 것이다. 이러한 결석은 우리 몸에 제대로 흡수되지 못한 미네랄이 너무 많아 요로에 딱딱하게 굳어지며 생긴다. 이 결석은… 더 보기 »몸속 시한폭탄 같은 ‘신장결석’ 증상과 예방하는 허브차
각종 질병으로부터 안전하려면 면역력을 높여야 한다. 하지만 생활 속 사소한 습관이 본인도 모르게 면역력을 낮추고 있다. 코로나 19의 경우 호흡기 등으로 감염되는 질병인 만큼 면역력 체계를 강화해야 한다는 말이 계속해서 나오고 있는 상황이다. 면역력이란 생물이 감염이나 질병으로부터 병균을 막아내고 상처를 스스로 회복하고자 하는 시스템으로, 면역력이… 더 보기 »우리가 몰랐던 ‘면역력’ 떨어뜨리는 의외의 습관 11가지
가정용 상비약으로 빠지지 않는 것 중 하나가 바로 ‘아스피린’이다. 아스피린은 진통제, 해열제로 사용하고 혈중 농도를 낮추어 심혈관질환이나 심장마비 예방약으로도 사용된다. 그런데, 통증 완화에 효과적이라고 알려진 아스피린의 놀라운 생활 속 활용법이 있다는 사실을 알고 있는가? 이번 시간에는 아스피린의 놀라운 활용법 10가지를 소개하겠다. 여드름 제거 아스피린에 함유된… 더 보기 »제약회사도 몰랐던 ‘아스피린(두통약)’의 놀라운 활용법
어혈이란? 피가 몸 안의 일정한 곳에 머물러서 생긴 병증으로 외부적 손상, 경폐, 한사로 기가 몰리거나 혈 열 등에 의해서 생긴다. 어혈이 생긴 부위에 따라 각각 상이한데 일반적으로 얼굴이 검으며 피부가 청자색이고 거칠어지며 심한 아픔이 동반되고 누르면 아프며 때로 자주색의 혈종이 있거나 아랫배가 딴딴하고 가슴과 양옆… 더 보기 »만병의 근원 ‘어혈’에 좋은 약초
동맥이 중요한 부분을 차지한다. 동맥이 막히면 문제가 심각해질 수 있음에도 불구하고 동맥 건강에 신경을 쓰지 않는 사람들이 많다. 동맥의 모양은 튜브와 비슷하다. 심장의 피가 동맥을 통해 다른 장기로 전달된다. 동맥이 막히거나 지방으로 인해 좁아지면 동맥 안쪽에 콜레스테롤이 쌓인다. 이렇게 되면 질병이 생긴다. 그래서 우리는 이렇게… 더 보기 »막힌 동맥을 뚫는 데 도움이 되는 자연 요법
세계 보건기구에 따르면 대장암은 가장 위험하고 치명적인 형태의 암이며, 전 세계 인구 10%~15%에 영향을 미친다고 한다. 최근 10년간의 자료를 추적해 보면 대장암 발병률이 2배 이상 증가한 추세이다. 대장암은 대장 세포가 통제불능으로 증식해 대장 내벽에 혹을 만들며 생긴다. 다른 암처럼 대장암 역시 몸을 빠르게 공격하여 많은… 더 보기 »조기 발견이 곧 치료 ‘대장암’ 7가지 조기 신호
나이가 들지 않아도 관절염에 걸릴 수 있다. 골관절염은 흔히 노화와 관련이 있는 단어이다. 결국 우리는 대개 이 문제가 시간의 흐름의 결과로 나이 든 사람들에게만 영향을 미친다고 생각한다. 그렇지만 골관절염이 닳거나 찢어진 관절과 관련이 있는 질환이라는 점을 알아야 한다. 실제로 30대 이전의 사람들에게도 나타날 수 있는… 더 보기 »30대 이후 골관절염 예방을 위한 6대 생활수칙
약쑥은 산쑥 또는 애엽이라 불리기도 한다. 약쑥은 신맛이 나는 약초로 소화, 항염증 및 토닝 성분 등 건강에 좋은 성분이 다량 함유되어 있다. 맛보다는 건강에 좋다는 점을 기억해야 한다. 약쑥은 소화기 문제를 완화하고, 생리 주기를 규칙적으로 만들어 준다. 다만, 이 차는 전문가의 감독에 따라서 섭취해야 한다.… 더 보기 »산쑥 또는 애엽이라 불리는 ‘약쑥’의 놀라운 건강 효능
골격 체계는 하나의 완전한 구조이다. 골격의 목적은 신체를 지지하고 이동성을 제공하는 것이다. 덕분에 우리는 수없이 많은 능력을 수행할 수 있다. 뼈, 인대, 힘줄, 연골 등은 적혈구와 백혈구를 생산한다. 실제로 뼈는 많은 양의 필수 영양소의 저장 시스템의 역할을 하기 때문에 면역 건강과도 많은 연관이 있다. 문제는… 더 보기 »뼈 건강을 지키고 강화시키는 7가지 약용 식물
버섯은 오늘날 몇 남지 않은 진정한 야생 식품의 하나다. 많은 문화권에서는 일 년 중 다른 시기에 버섯을 수확한다. 버섯의 가장 일반적인 의학적 특성 중 하나는 항생제와 항바이러스 능력 덕분에 면역 체계를 강화한다는 것이다. 따라서 버섯은 질병의 위험을 줄이고 건강을 유지해 주는 훌륭한 음식이 아닐 수… 더 보기 »과학으로 검증된 최고의 약용 ‘버섯’ 5가지