손톱 길러서 잘 가꾸고 싶고 이뻐 보이고 싶은 마음은 모든 여성들이 다 같을 것입니다. 손톱은 조금만 관리를 안해도 바로 티가 딱 나는게 별로 이뻐보이지가 않습니다. 그래서 평소에 꾸준히 관리를 해주시는게 좋은데요. 매일 관리하는게 쉽지 많은 않습니다. 그것도 시간이 있어야 할수 있는데요. 특히 네일아트 같은것을 즐겨하시면 손톱이 금방 더 상할수가 있습니다. 또한 이뻐 보이는 기준이 손톱이 잘 자라는 것인가에 따라 또 다르 거든요. 그럼 손톱 예쁘게 기르기 위해선 무엇을 어떻게 해야 하는지 살펴 보겠습니다.
목차
손톱이 잘자라는데 도움을 주는 음식
손톱이 계속 부러지고 얇아지는 원인 중 하나가 영양이 부족해서 입니다. 손톱은 단백질 성분으로 이루어져 있어서 단백질이 부족할시 부러지고 이쁘게 자라지가 않는데요. 그러므로 단백질이 많이 들어있는 음식을 자주 드셔주시는게 좋아요. 단백질이 풍부한 음식 몇가지만 소개해 드리자면 계란, 우유, 콩, 치즈 같은 음식이 있답니다. 평소 식단을 신경써서 잘 챙겨 드시도록 하세요.
물어 뜯는 습관
제가 어렸을때 부터 손톱을 물어 뜯는 습관이 있습니다. 그래서 조금 어느정도 자랐다 싶으면 저도 모르는 사이에 물어 뜯어서 항상 짧게 짤를수 밖에 없었는데요. 설사 기른다 하더라도 이쁘게 길러지지가 않더라고요. 물어 뜯는걸 하지 말아야지 하면서도 나도 모르게 습관처럼 해서 저도 속상하긴 마찬가지 인데요. 물어 뜯는 습관이 있다면 고치시려고 노력 해야 합니다.
보습제 바르기
손이 건조 하게되면 각질 같은것도 잘 생기게 되고 푸석푸석 해지는게 좋지 않습니다. 손에 영양과 수분을 줄수 있는 영양 보습크림이나 핸드크림을 수시로 발라 주셔야 손톱에도 영향이 가서 이쁘게 자랍니다. 특히 손톱 양옆과 끝 부분, 주변 있는곳을 꼼꼼히 발라 주세요.
각이 있게 잘라주기
손톱을 자르게 되면 거의 모든 분들이 선을 따라서 동그랗게 잘라 주시곤 합니다. 둥그스름하게 자르면 손톱이 더 잘 부러지기 때문에 일부러 라도 각지게 잘라 주셔야 하는데요. 모서리 부분 있는데를 각 있게 잘라주시면 부러지는것을 방지하여 이쁘게 자라게 됩니다.
손톱 예쁘게 기르기 위해서는 위에 있는 몇가지를 지켜야 하는 노력이 필요 합니다. 알고 있는 사실도 있지만 실천 하기는 매우 어렵습니다. 습관처럼 몸에 베어 있으면 쉬울텐데 막상 매번 지키려면 얼마 안가는 것도 있긴 한데요. 하지만 기억해 두셨다가 평상시에 계속 생각하시어 노력해 주시면 이쁘게 기르실수 있으실 겁니다.