방풍나물이라는 이름 자체가 굉장히 생소하실 수가 있습니다. 아마 처음 들어 보시는 분들도 계실 거 같은데요. 모래 같은 장소에서도 잘 자라기 때문에 갯방풍 이라고도 불립니다. 미나리과로 생긴 모양도 약간 미나리처럼 생겼습니다. 가지 부분이 굉장히 풍성하고 곧게 자라나 있는 게 특징입니다. 방풍나물을 무쳐서 드시기도 하는데요. 무치는 방법은 가지를 자르신 다음에 물로 깨끗이 씻어나 주세요.
그다음에는 끓는 물에 데쳐야 하는데 너무 오래 삶지는 마시고 살짝 데쳐 내는 걸로 1분 정도로 잡아서 합니다. 그리고 된장과 설탕, 참기름, 마늘 등을 넣고 조물조물 무쳐서 드시면 맛있습니다. 이렇듯 맛있는 방풍나물 효능 무엇이 있을까도 알려 드릴게요.
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중풍에 좋습니다.
방풍나물의 대표적인 효능 중에 손으로 꼽히는 것이 바로 풍에 좋다는 것입니다. 중풍은 하나의 원인이 아니라 여러 가지 질병에 의해서 발생하기도 하는데요. 많이 있지만 혈관질환이 가장 큰 원인이 될 수 있습니다.
혈전성, 동맥염, 심근경색, 혈소판 감소 등이 중풍의 원인으로 꼽히기도 하는데요. 방풍나물은 혈액순환을 잘 되게 도와주고 혈관 관련 질환을 예방해 주기 때문에 중풍에 좋다는 것입니다. 혈관에 관련한 질병도 예방하고 풍도 막아주는 효과가 있습니다.
해열 효과
아플 때 열이 나면 대부분이 해열제를 드시고는 하는데요. 방풍나물에는 신체의 몸에 열을 내려주는 효과가 있어요. 어디 아픈 곳이라도 있다면 진통제 같은 역할도 해주는데요.
그래서 진통 해열에 효과적이라 할 수 있습니다. 아플 때 방풍나물 죽으로 해서 드셔도 도움이 됩니다.
호흡기 질환
호흡기 질환인 비염, 천식, 가래에 효능이 있으며 기관지 쪽인 폐와 코를 튼튼하게 해 줍니다. 먼지나 알레르기, 호흡기가 안 좋을 시 드시면 좋은데요. 신체에 쌓인 노폐물을 배출해 주고 호흡 관련 기관지를 튼튼하게 해 줍니다.
항암작용
암세포가 번식하고 증식하는 걸 억제하고 항암작용을 함으로써 암이 퍼지지 않도록 도와줍니다. 또한 활성산소를 제거하여 노화를 예방해 줘요.
시력향상
방풍나물에는 베타카로틴이라는 성분이 있습니다. 베타카로틴은 시력향상에 도움을 주고 눈 건강에도 좋습니다.
염증
염증을 개선하고 억제하는 효과도 있어서 피부염을 가지고 계시는 분들이 드시면 개선하는데 좋습니다. 염증을 자주 일으키는 사람이 드시면 효능을 보실 수 있을 것입니다.
방풍나물 효능 몇 가지를 살펴보았습니다.
정말 여러모로 쓸모가 많은 거 같은데요. 자주 드셔 주시면 좋을 듯싶어요.